onde você encontra selfhunters

Nosso escritório fica na cidade de São Paulo, na Vila Mariana. Mas nossos clientes estão espalhados pelo Brasil e pelo mundo. Para falar com a gente pode mandar um email para helpme@theselfhunters.com ou entrar em contato pela nossa página no Facebook. Our office is located in São Paulo City but our clients and partners are…

quem são as selfhunters?

nós somos The Selfhunter Luiza Calandra-Jugdar e Suzana Su são amigas de infância e apaixonadas pela vida. Foram as criadoras da metodologia e do termo selfhunter. Selfhunting é o processo de busca pelo verdadeiro “eu” de cada um através de poderosas ferramentas dentro de um processo holístico. Luiza é uma comunicadora nata e é bem…

nossos produtos

selfhunting O processo de selfhuting consiste em 12 sessões de 1 hora e meia ao longo de 12 ou 24 semanas. Durante esse processo, vamos juntos utilizar ferramentas para que você descubra qual é a sua missão e propósito de vida, o seu objetivo no processo [caso ainda não tenha um específico] e como atingi-lo….

Colocar ou não seus hobbies no currículo?

Uma das dúvidas mais recorrentes que recebemos sobre currículo é: devo colocar os meus hobbies ou não? A resposta é a mesma que damos para quase todas as dúvidas: f

Como atingir um objetivo de longuíssimo prazo de acordo com a minha avó

No nosso escritório os objetivos são sempre muito diversos. De pessoas obesas buscando mais saúde aos amigos trabalhadores querendo uma aposentadoria precoce, não faltam objetivos de longuíssimo prazo. Objetivos que dificilmente serão alcançados ao longo de 12 semanas de selfhunting ou coaching. E ai? Como faz? Então para deixar essa pergunta mais cabeluda, te desafio…

O tempo tem passado rápido demais para você?

O ano acabou e você ficou com a sensação de não ter feito nada? A gente vai te sacudir! Alguma vez você já se perguntou “mas para onde foram todos esses meses?! Já é julho! Metade do ano! Parece que não fiz nada!”? Como não queremos te ver sentindo essa angústia daqui a seis meses, aproveitamos…

decida

#SelfhuntingFoundation Decida. Não deixe de tomar decisões e se posicionar. Decida ativamente o que você vai comer, com quem vai falar, onde vai morar, com quem vai passar o seu tempo. Decidir ativamente e se responsabilizar pelas suas escolhas é parte importante do processo de se conhecer. Não deixe que os outros decidam por você…

escreva

#SelfhuntingFoundation Coloque seus sentimentos em palavras. Se você está com raiva, escreva sobre essa raiva. Se você está triste, entenda as palavras que descrevem essa tristeza. Colocar os sentimentos em palavras ajuda a entendermos o que exatamente está acontecendo e como estamos nos sentindo.

agradeça

#SelfhuntingFoundation          Pense nas pessoas que tornam a sua vida melhor e mais fácil [dos varredores de rua aos seus pais]. Agradeça. Agradeça a eles por tornarem a sua vida melhor. Se puder, abrace-os. Agradeça por skype ou faça uma ligação. Tenha certeza de que eles sabem que são importantes para você.

medite

#SelfhuntingFoundation Consciência plena. Atitude: medite ao menos um minuto ao acordar e um minuto antes de dormir. Idealmente medite mais. Mas comece com um minuto. Você consegue fazer qualquer coisa por um minuto.

ajude e peça ajuda

#SelfhuntingFoundation  Ajude o seu entorno. Limpe a sua rua, lave a louça, varra a calçada, plante em canteiros públicos, se candidate a conselheiro da regional do seu bairro, frequente locais próximos a sua casa e trabalho. Descubra e valorize o que há de melhor na sua comunidade/bairro/rua. Aprenda também a ser ajudado. Saiba pedir ajuda…

mexa-se!

#SelfhuntingFoundation         Mexa o seu corpo. Subia escadas, de volta no quarteirão, procure uma atividade física que gosta. Assim como a mente, o corpo também precisa se movimentar.

experimente a vida

#SelfhuntingFoundation Experimente! Se você tem uma ideia, experimente-a em uma versão mini. Faça pequenos experimentos diários e teste suas hipóteses de felicidade. Quer ser professor? Comece dando algumas aulas para quem topar ser aluno. Quer ser padeiro? Faça pão e tente vender para os amigos. Quer ser escritor? Escreva. Quer aprender alguma coisa nova? Será…